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らしいのです、私。
 
最初に気づいたのは今年の2月ごろでした。
しんどいなぁと思って熱を測ったら、35度半ば。
”・・・?”
てっきり体温計が壊れてると思ったので、母にも同じので測ってもらったら
普通に36度5分。
 
それでネットで調べて初めて知った低体温。
 
新陳代謝が落ちるらしいですね。
ただ・・・原因がいまひとつよくわかりません。
同じ食生活の母はいたって健康。
私はどちらかろいうと肉より魚好き。野菜も食べます。
朝はしっかり、夜は粗食。お昼はお弁当(手作り)
お風呂にも毎日入るし、湯船につかる。
 
強いてあげれば、運動不足。
甘いもの好き。
(でも、毎日何か1個だし。プリントか和菓子とかチーズケーキとか、羊羹とか。
 ダイエットを若干意識してるので、洋菓子類は控え中)
・・・ストレス?
 
最近つらいのが冷え性。今日くらいでも、足先が冷えて痛い。
あとは、風邪をしょっちゅうひきます。。。
 
なんとかしなくっちゃ。
昨日夜計ったら35.3しかなくて、体温計の表示が点滅してた>_<
 
とりあえず私の足(24センチ)の入るバケツを買って足湯かわりにしよう。
後は、生姜湯とか効果あるかな。
 
 
 
 
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